零碳水的伪炒面(杏鲍菇)

作者： 温柔的菁菁

减肥怕胖的mm可以用杏鲍菇代替面条哦～几乎是零碳水！一根杏鲍菇的热量大约只有40大卡哦！减肥神器

用料

• 杏鲍菇 2个
• 蒜 4瓣
• 糖 半勺
• 生抽 1勺
• 蚝油 1勺
• 芝麻香油 1勺

零碳水的伪炒面(杏鲍菇)的做法步骤

步骤 1

准备两根杏鲍菇，洗净

步骤 2

蒜切成蒜末

步骤 3

用削皮刀把杏鲍菇切成片条状

步骤 4

热锅下油炒蒜末至微黄

步骤 5

放入杏鲍菇炒出汁

展开全部

步骤 6

步骤 6

加入所有调料～～

步骤 7

翻炒出锅～口感超棒！！还可以撒一点孜然粉五香粉哦！

步骤 8

搭配青菜牛肉黑咖啡 减肥午餐☑️饱腹又健康(ps:碳水还是必须的！太久不吃的话，身体会反抗哒！)

菜谱创建时间：2020-06-18 11:49:52