番茄切块。
这个是重点，将适量紫菜放入平底锅中。翻炒颜色变绿即可。（紫菜变海苔）差不多1分钟多。 中小火，不放油，不放油，不放油。
锅里适量清水，煮开加入切好的西红柿。2分钟，看到变融，掉皮即可。
加入炒好的紫菜。煮一分钟。
加入豆腐块，煮开即可。
放入半勺盐，几滴香油，撒上葱花即可。
前方高能🧐🧐🧐🧐 为什么要炒紫菜？因为紫菜炒过之后入水很好煮，老人孩子吃，不担心嚼不烂。 紫菜我都买的免洗的，平时做豆花啊，海苔碎比较方便。