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蒜蓉凉拌菠菜

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作者: liyanrong00
夏天吃菜不用油,清爽又健康

用料

蒜蓉凉拌菠菜的做法步骤

步骤 1

提前炒好的花生米

步骤 2

料汁:花椒油,生抽,醋,盐,鸡精,白糖,蒜泥(用量自己把握,看食材多少和个人口味)

步骤 3

菠菜下水烫熟哦

步骤 4

木耳泡发跟菠菜一起下锅煮熟,要比菠菜多煮一会,不熟是不能吃的哦,我多煮了10分钟。

步骤 5

全部倒在盘子里,浇上料汁拌匀,撒上白芝麻。

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步骤 6
步骤 6

有换了个盘子继续伴匀,开吃啦!

蒜蓉凉拌菠菜的小贴士

家里有娃娃的可以不放蒜末也好吃哦!超市也可以直接买花椒油淋上一点味道更好。

菜谱创建时间:2020-06-17 13:10:24
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