选用辰颐物语的嫩海带苗
海带苗用清水泡半个小时，中途换两次水，洗去上面的盐分，注意，不要用手揉搓，用漂洗
洗好的海带苗啦
海带苗放热水里焯一下，不要焯太久，断生即可，海带苗很嫩
海带苗剪成小块，将上述佐料拌进去就好啦
完成，装盘，放上柠檬点缀
海带苗富含丰富的矿物质，维生素，钙，钾等元素，对身体有益。 爱劳动的小厨娘们可以再加一步，锅中烧点热油，干辣椒，花椒炸香浇上去。 如果你懒的话就跟我一样直接拌了拌了吃吧，也超好吃。 最后，需要海带苗的找我噢！