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莲藕排骨汤

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作者: 奥丽娜

用料

莲藕排骨汤的做法步骤

步骤 1

排骨用凉水泡一两个小时,去血水,冲洗干净,放入炖锅中,加入多一些的冷水,因为之后撇浮沫时要损失水,再加入点酒,煮开后,关火,把表面紫色的灰色的沫子撇掉(有腥味),再开火煮开,关火再撇,反复两三次。注意白色沫子不要撇掉,因含丰富的蛋白质,味道美且有营养,放入三四片生姜、几小段葱白和一点酒,煮开后调至很小的火,排骨先慢慢炖一个小时。

步骤 2

藕处理早了会氧化,排骨炖了差不多快一个小时了,再处理藕。先洗净削皮,接着对半切开,用刀面将其拍碎,再用手掰成小块(不要用刀切,因为金属会使其表面变色)。

步骤 3

把掰好的藕放入锅中与排骨一起煮开,加适量盐,调至很小的火继续煮半个小时至一个小时(看排骨的情况定),关火。

步骤 4

碗里先放入底料:香菜、小葱、胡椒粉、鸡精,然后起锅即可。

菜谱创建时间:2020-06-16 03:50:45
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