清熱健脾 牛蒡粟米紅蘿蔔核桃湯

作者： Helen幸福小厨

清熱健脾,可舒緩積熱情況，趕走口臭、便秘 牛蒡粟米紅蘿蔔核桃湯 材料： 粟米2條 紅蘿蔔2條 牛蒡1條 約600g~700g 南北杏40g 核桃50g 蜜棗4~5粒 水3升 做法： 1. 所有材料洗淨，粟米去衣連鬚、紅蘿蔔，去皮切塊、牛蒡輕刮表皮切簿片備用。 2. 鍋中加入約3000毫升水，放入全部材料，煮至水滾，調小火煲約1.5小時，最後下鹽調味即可。 功效：清熱健脾。適合脾胃虛弱的人稍微清熱，舒緩口臭、便秘等症狀。 人人體質不同、有疑問請咨詢中醫生。

用料

• 胡萝卜 根
• 牛蒡 根

清熱健脾 牛蒡粟米紅蘿蔔核桃湯的做法步骤

步骤 1

1.

步骤 2

2.

菜谱创建时间：2020-06-15 16:21:48