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杂粮粥“调脾胃”-6月15日-7月22日脾胃粥

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作者: 岳美
专为庚子年阳历6月15日-7月22日五运六气外因脾胃弱,今年要特别注重脾胃的调养!!! 白扁豆杂粮粥。在5月底开始吃这款调脾胃的粥。6月7号开始减食,到6月15号开始辟谷。 因为菜谱是中医大夫给的,所以是比例不是重量。 中国最早的医书《黄帝内经》说“大毒治病,十去其六,常毒治病,十去其七,小毒治病,十去其八,无毒治病,十去七九,谷肉果蔬,食养尽之。”明明白白告诉大家:对一些慢性病,饮食治病治十分,且无毒。

用料

杂粮粥“调脾胃”-6月15日-7月22日脾胃粥的做法步骤

步骤 1

白扁豆

步骤 2

薏苡仁

步骤 3

铁棍山药

步骤 4

豆类,花生,泡水一夜

步骤 5

不需要泡水的食材,称重放一起等待豆类泡好了一起煮粥

菜谱创建时间:2020-06-12 13:45:07
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