想妈家养生饮6——营养三米奶露

作者： 想妈厨房

所谓三米就是玉米、小米、白米. 都是又营养又高纤食物. 早餐时来一杯帮助叫醒肠道. 而且还很香浓呢！

用料

• 甜玉米 1根
• 白米 2汤匙
• 黄小米 2汤匙
• 纯牛奶 1盒(250ml)
• 清水 950ml
• 老冰糖 适量

想妈家养生饮6——营养三米奶露的做法步骤

步骤 1

材料合影.

步骤 2

玉米洗净剥粒.白米小米冰糖冲净沥干.

步骤 3

把材料倒入破壁机内加入清水按下玉米汁键开始工作.

步骤 4

最后大概剩5分钟时从投料口加入牛奶.

步骤 5

香喷喷热腾腾的露露来咯！

菜谱创建时间：2020-06-12 06:23:43