健康番茄肉酱意粉（全有机）

作者： 卖女孩的小火柴DK

健康每一天 Instagram: @zhitao.hao

用料

• 意大利面（有机） 适量
• 洋葱（有机） 3个
• 番茄酱（有机） 适量
• 牛肉末（有机） 300克
• 盐 2茶匙
• 橄榄油 适量
• mozarella（有机） 1个
• 胡萝卜（有机） 2根
• 番茄罐头（有机） 2罐
• 蔬菜精 一小块或一茶匙
• 意大利面 份
• 西红柿 个
• 肉末 克
• 洋葱 个
• 番茄酱 勺
• 黑胡椒粉 勺
• 黄油 克
• 橄榄油 勺
• 大蒜 瓣
• 盐 克

健康番茄肉酱意粉（全有机）的做法步骤

步骤 1

橄榄油，洋葱丁炒香

步骤 2

倒入牛肉馅炒熟

步骤 3

炒熟后加少许盐

步骤 4

加入番茄罐头，少许番茄酱，番茄罐头我选择两种不一样味道的（一种是蒜味，一种是罗勒味）沸腾后关中火慢慢煮。

步骤 5

15分钟后放入蔬菜精，如有白葡萄酒可以放一点，味道更佳，继续中火慢炖。注意时不时搅拌下不要粘锅。

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步骤 6

步骤 6

可以开始煮意粉了，水和意粉比例2:1（清水少放点盐和橄榄油）

步骤 7

煮10分钟左右

步骤 8

装盘时候放些切好小块的意大利干酪（mozarella）最后到上煮好的肉酱.

菜谱创建时间：2020-06-10 21:28:33