湿疹可食清单
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我家妹妹血热，经常湿热，长痱子，需要注意饮食。
已知须忌口的热性的、活血的、生发的、助湿的，寒凉伤脾阳的。如鸡鸭鹅肉、海鲜鱼腥（蚝油鲍汁也算）、牛羊肉、辛辣（包括葱姜蒜）、韭菜。
活血的也需要忌口：菠菜、黑木耳、桃子、杨梅；
生发的也需要忌口：大多数鱼，慈姑、香菇、蘑菇、香椿、春笋；
助湿的忌口：糯米、酒酿；
伤脾阳的忌口：生冷瓜果、凉拌菜、冰淇淋、酸奶；
温性水果：榴莲、荔枝、芒果、石榴、龙眼、樱桃、橘子；
寒的螃蟹、蛤喇、螺蛳。
菜谱创建时间：2020-06-10 13:43:51