微波鸡蛋西红柿（减脂）

作者： 胡杨树先森

一人食，减脂餐，快手，简单，味道清淡。 我拿来做早餐或晚餐，鸡蛋可以随意增减，西红柿一个就够了。

用料

• 鸡蛋 1个
• 西红柿 1个
• 油 适量
• 耗油 1滴

微波鸡蛋西红柿（减脂）的做法步骤

步骤 1

西红柿横竖各两刀，切井字。

步骤 2

碗中放少量油（也可不放，会粘碗。放了也有点粘），放一滴耗油，打鸡蛋搅拌均匀。然后放下西红柿。

步骤 3

微波炉高温四分钟，完成开吃。(♡˙︶˙♡)

微波鸡蛋西红柿（减脂）的小贴士

鸡蛋可以用2个。 西红柿也可以切碎点。 其他没什么了

菜谱创建时间：2020-06-09 07:00:48