腊肉用水煮至透明,切片备用。土豆切丝泡水去淀粉。秋刀鱼去除内脏,备用。
下少量油,放入腊肉炸至微焦
下蒜末,毛豆,小米椒翻炒入味
放入适量水淹过豆子,盖盖子闷一会收汁后,即可出锅
下油烧热后,放入蒜末炒香,再下土豆丝,翻炒至变透明色
放盐
放白醋,最后快出锅时再放入青、红椒丝
下油,烧热后调小火,放鱼,姜片,撒盐。微黄后翻面,再撒盐,每一面轻撒两次盐并翻面。两面煎至金黄即可出锅,吃之前淋一点柠檬🍋汁~
🍱装盒~