健康减肥餐，对肠胃很好

作者： 一元录

按时按量 遵循【蔬菜:蛋白质:主食=2:1:1】的大原则， 先吃菜，再吃肉，最后吃主食。会瘦哦，当然重要的是健康[爱心]

用料

• 各种

健康减肥餐，对肠胃很好的做法步骤

步骤 1

共12样：黄瓜，虾，油麦尖，牛肉，花生，核桃，红枣，面，鸡蛋，豆皮，茄子，芝麻粉[偷笑]

步骤 2

[爱心]

步骤 3

[爱心]

菜谱创建时间：2020-06-08 07:28:05