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无油生菜鸡肉三明治

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作者: 凝-宁
减肥减肥,寻找自己能坚持的方法

用料

无油生菜鸡肉三明治的做法步骤

步骤 1

番茄去皮,切片

步骤 2

加盐煮熟

步骤 3

在鸡胸肉上撒点黑胡椒,也可以不放,鸡蛋煎熟!两张保鲜膜横竖铺好,生菜,鸡蛋,番茄,鸡胸肉,番茄汁,层层铺上。

步骤 4

包好,切开!可以吃了!!

菜谱创建时间:2020-06-07 17:16:47
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