洋车前子壳伪麻薯|低卡|减脂

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作者：谢那个洋

洋车前子壳饱腹感很强建议一天的量不大于10克

用料

洋车前子壳

洋车前子壳伪麻薯|低卡|减脂的做法步骤

步骤 1

5克洋车前子粉中加入100克沸水搅拌均匀

步骤 2

等面糊冷却两勺脱脂奶粉一勺黄豆粉搅拌均匀挖一勺面糊放入粉中冰箱冷藏

步骤 3

吃前再撒一层奶粉/豆粉

菜谱创建时间：2020-06-07 14:59:35

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