胡萝卜牛肉谷物米粥

作者： 欢宝辅食记

8m27d宝宝午餐 胡萝卜牛肉粥，营养丰富，促进宝宝发育，提高免疫力，胡萝卜含有大量的胡萝卜素、丰富的维生素

用料

• 牛肉 15克
• 胡萝卜 10克
• 生菜 3片
• 12胚芽谷物米 15克

胡萝卜牛肉谷物米粥的做法步骤

步骤 1

准备食材：12种胚芽谷物米、牛肉、胡萝卜、生菜

步骤 2

把胡萝卜、胚芽谷物米上锅蒸熟，谷物米我是15g米，水放到150那个档位

步骤 3

辅食锅烧开水放入牛肉与姜片，牛肉焯至熟透

步骤 4

把生菜焯水至熟透

步骤 5

把蒸熟的胡萝卜与焯熟的牛肉放入拉拉神器一起打碎，或者打泥（料理机，辅食机都可以）宝宝能接受的颗粒状或者泥

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步骤 6

步骤 6

辅食锅滴几滴宝宝辅食油，把胡萝卜牛肉倒进去翻炒几下

步骤 7

然后倒入清水煮开，把谷物米倒进去煮4-5分钟就可以

步骤 8

快出锅放入切好的生菜碎，即可出锅～

步骤 9

美味的胡萝卜牛肉谷物米粥就出锅啦～撒点三文鱼拌饭料/无盐的，嗯，美味。。。

步骤 10

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步骤 11

有不懂的+我

胡萝卜牛肉谷物米粥的小贴士

胡萝卜牛肉有营养，但是要适量吃，一岁以上的宝宝可以少量加盐

菜谱创建时间：2020-06-07 00:31:08