用APP打开

睡不着的看过来~酸枣仁助眠丸(粉、膏)

1.6万人浏览 1963人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
作者: 俏菲宝贝
睡不着是件极其痛苦的事,数羊到天亮😭,长期失眠严重影响健康。所以集合了几种安神助眠的药材和食材,做出了这款酸枣仁助眠丸,希望能帮到有需要的朋友。 认识下配方当中的主要药材的功效: 酸枣仁: 1.催眠镇静 酸枣仁含有的总皂苷、总黄酮、总生物碱等特殊成分,有催眠、镇静作用,能够有效的调节中枢神经,令身体进入睡眠状态,可以治疗虚烦不眠,惊悸多梦。 2.止汗 酸枣仁味酸能敛,有收敛止汗的功效,可用于治疗体虚自汗、盗汗、夜间多汗等症状。 3.调节血压血脂 酸枣仁中含有酸枣仁总苷,这种物质进入身体之后能够有效的降低血清中所含有的胆固醇,能够调节血压、血脂,可缓解高血压、高血脂、动脉硬化等症。 4.保护心血管系统 酸枣仁能够有效的调节心律失常的情况,对于心肌细胞损伤也有保护以及修复的作用,在一定程度上,能够有效的预防心血管方面的疾病。 5.滋补肝脏 酸枣仁味甘,入心,肝经,能养心阴、益肝血,为养心和滋补肝脏的要药,可治疗肝肾不足所致的夜寐不安,面部潮红,手足心热,头晕耳鸣,带下,遗尿,小便频数等。 黑桑椹干: 1、补血清血 女人需要补血养颜,大枣和阿胶的作用更多体现在“补”,而桑葚干具备提高机体造血机能的功效,可补血清血。 2、补肝护肾 桑葚干对男女补肾都有很好的功效,可从根源上治耳鸣,滋养黑发。 3、补脑益智 桑葚干可促进小孩智力发育,成人用脑过度也可以用桑葚干调理。 有太多人拿我的配方去商用了,所以今天起不再提供具体配方重量,需要成品请私聊。

用料

睡不着的看过来~酸枣仁助眠丸(粉、膏)的做法步骤

步骤 1

莲子,益肾固精,补脾止泻,止带,养心安神。

步骤 2

百合,养阴润肺,清心安神。茯苓、莲子、百合上锅大火蒸一小时,晒一天。

步骤 3

酸枣仁,宁心安神,养肝敛汗,降血压,降血脂。酸枣仁在网上买的,起码要150元以上一斤的河北赞皇县酸枣仁才是正宗的,贪便宜的可不行。

步骤 4

黑桑葚干:降脂降压,健脾美胃,乌发美容。

步骤 5

炒之前的酸枣仁,颜色黄亮。

展开全部
步骤 6
步骤 6

开中小火炒,炒到酸枣仁会跳舞,闻到香味,皮稍变深色。

步骤 7

炒熟后的酸枣仁,颜色变深,有的爆皮了,飘着香味。

步骤 8

用料理机或破壁机什么的打粉,不用太细,不喜欢加蜂蜜搓丸子的,或者不爱吃甜的,到这步就可以,直接每次拿粉冲水喝。

步骤 9

打粉后,放适量蜂蜜,不粘锅煮开,倒进粉里先用木铲搅拌,然后用手戴上手套揉搓成团,很柔软。

步骤 10

这个程度,蜂蜜不是一个固定的量,看材料的干湿度,最后能搓成丸就对了。

步骤 11

每颗10克。

步骤 12

用锡纸包裹起来。

步骤 13

睡前一小时吃一颗,保你好睡眠😃,一觉到天亮。

步骤 14

装瓶,也可以选择只打粉。

步骤 15

有的朋友是燥热体质,容易上火的,或者是由于上火内热而造成的失眠,请选择酸枣仁助眠膏,用料上比助眠丸增加了五味子、菊花、葛根、黄精、麦冬、老冰糖,清心助眠。

步骤 16

欢迎加V私聊,交流咨询或代劳都可。先截屏,然后打开微信,用扫一扫选择图片添加。

睡不着的看过来~酸枣仁助眠丸(粉、膏)的小贴士

不要买便宜的酸枣仁就对了。

菜谱创建时间:2020-06-06 10:05:44
打开App收藏