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山药木耳

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作者: 小壶奶茶
山药和木耳是绝配,口感都是脆爽型,山药健脾补肾,木耳清理肠道垃圾,枸杞滋阴补肾,这算是一道养生菜。

用料

山药木耳的做法步骤

步骤 1

准备所需食材,山药切片后泡水里,不然容易变色,忽略蒜片,我没放,想放的话起锅前放就行。

步骤 2

不粘锅里下少许的油,尽量选择不沾锅炒山药,普通的锅容易粘锅,油热放山药片翻炒几下。

步骤 3

接着加入黑木耳,加入食盐,翻炒几下。

步骤 4

加入一小碗水,盖锅盖焖煮。

步骤 5

看着水分烧得差不多了,山药也熟了,最后把枸杞放入,加味精调味。

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步骤 6
步骤 6

放入枸杞点缀一下色彩更好看。

菜谱创建时间:2020-06-04 15:54:42
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