宝宝辅食-西葫鸡蛋圈

作者： 胖喵喵-ling

最近六哥自主吃饭的意识越来越强烈 为了方便他抓握 （主要妈妈懒 不想收拾） 我开启了各种蔬菜饼的模式 他吃着健康 方便 我收拾的也轻松 哈哈哈 一起做起来吧

用料

• 西葫芦 适量
• 胡萝卜 20g
• 西兰花 20g
• 鸡蛋 1个
• 虾 3只

宝宝辅食-西葫鸡蛋圈的做法步骤

步骤 1

称取食材 （对虾过敏的可以不放或者放肉糜）

步骤 2

西葫洗净 切成0.5-0.8的厚片

步骤 3

给西葫片掏一个圈 可以留些嫩的芯

步骤 4

将食材洗净 准备过水

步骤 5

水烧开 先放入西葫圈 胡萝卜 焯一分钟后再放入西葫芯

步骤 6

临出锅之前放入西兰花 食物变软之后捞出

步骤 7

分别将 🦐 🥦 🥕 和 西葫芯 剁碎

步骤 8

打入一个鸡蛋拌匀

步骤 9

不粘锅中刷薄油 中小火加热 先放西葫圈 待锅热后 舀一勺蔬菜蛋糊放入慢慢煎 能用铲子轻轻推动时翻面 两面煎熟之后出锅

步骤 10

当当当当 出锅喽 ps：蔬菜蛋糊多了一些 摊个小饼 别浪费呦

宝宝辅食-西葫鸡蛋圈的小贴士

1. 对虾过敏的宝宝可以用肉糜代替 2. 全程中小火加热，不要大火，以免出现表皮糊了里面还没熟的情况 3. 我没有放盐，大点的宝宝可以视情况加少许盐提味儿

菜谱创建时间：2020-06-04 11:23:10