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营养植物燕麦奶 免洗免煮 牛奶替代品
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作者:
古灵精怪Veggie
无蛋奶素食者的植物奶
用料
免洗燕麦仁
100克
温开水
1000克
营养植物燕麦奶 免洗免煮 牛奶替代品的做法步骤
步骤 1
燕麦仁泡温开水一小时,不泡也可以
步骤 2
破壁机打碎后过滤掉渣渣
步骤 3
加点糖调味,好喝。
营养植物燕麦奶 免洗免煮 牛奶替代品的小贴士
一定不能煮,因为煮熟就成糊状了,我用的是生燕麦仁,可以用即食燕麦,燕麦与水的比例是1:10。
菜谱创建时间:2020-06-03 20:55:33
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