蒜蓉西蓝花

作者： 长耳兔-

用料

• 西兰花 朵
• 蒜 瓣
• 盐 克
• 生抽 勺

蒜蓉西蓝花的做法步骤

步骤 1

西蓝花盐水泡，洗净，切小朵，茎部可切片

步骤 2

蒜切碎，不用成沫

步骤 3

西蓝花焯水

步骤 4

起锅，放油，下蒜末，煸香，下西蓝花翻炒，放适量盐，可以尝尝咸淡，生熟，西蓝花已焯水已经可以吃，放一勺生抽，我喜欢稍微上颜色。出国

菜谱创建时间：2020-06-03 17:26:56