低脂 低糖 低热量的藜麦最好吃的做法

作者： LiJuan爱厨艺爱创意

用料

• 藜麦 按个人的量
• 水 适量

低脂 低糖 低热量的藜麦最好吃的做法的做法步骤

步骤 1

藜麦洗净泡上2小时以上

步骤 2

把泡好的藜麦倒入碗里+水满过藜麦放高压锅里上气蒸15分钟左右。

步骤 3

高压锅里蒸出来的藜麦口感好，还有一股清香味。

菜谱创建时间：2020-06-03 12:27:38