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生酮椰浆蘑菇浓汤

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作者: 豆丁吃不胖

用料

生酮椰浆蘑菇浓汤的做法步骤

步骤 1

准备什么品种的菇,自己根据自己口味来吧。这些是超市里容易买的。

步骤 2

切块。

步骤 3

黄油热锅内化开。

步骤 4

加蒜粒和洋葱碎。

步骤 5

磨一些盐,洋葱容易炒软。

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步骤 6
步骤 6

倒入蘑菇。磨一些盐。翻炒均匀。

步骤 7

炒至颜色变深。

步骤 8

加水600毫升,小火炖20分钟。

步骤 9

关火。用料理棒打碎蘑菇。

步骤 10

加入一盒椰浆。重新煮开。需要的话,加盐调味。

步骤 11

西餐里的蘑菇汤是加面粉增稠的,不适合生酮饮食。这款汤口感不亚于原版,蘑菇非常鲜美,基本吃不出椰香,几乎可以冒充奶油蘑菇汤。

菜谱创建时间:2020-06-02 23:15:50
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