双立人不锈钢锅蒜泥粉丝蒸鲍鱼

作者： 德国双立人一一苏苏

鲍鱼素称“海味之冠”，有滋阴清热、平肝潜阳、补肝明目的功效。用于肝肾阴虚、骨蒸劳热、咳嗽、肝阴虚、视物昏暗等。鲍鱼肉中含有鲜灵素还有抑制癌细胞的作用

用料

• 鲍鱼 10只
• 粉丝 小把
• 葱花 5克
• 蒜 10瓣
• 油 10克
• 辣椒酱 5克
• 蚝油 适量

双立人不锈钢锅蒜泥粉丝蒸鲍鱼的做法步骤

步骤 1

龙口粉丝热水泡发。蒜瓣切细碎。

步骤 2

油烧热，放蒜泥，生抽，蚝油，辣椒酱

步骤 3

把粉色放入调好的料里翻拌均匀

步骤 4

碗里铺满粉丝，取一部分拌好的的粉丝放入鲍鱼壳里。

步骤 5

把刷干净打好花刀的鲍鱼肉盖在粉丝上，再加入调好味的粉丝。

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步骤 6

步骤 6

30厘米不锈钢锅里水烧开。放入调好味道的鲍鱼，大火蒸10分钟

步骤 7

出锅时可以撒上葱花淋上热油。不喜欢吃葱的可以不放

菜谱创建时间：2020-06-02 21:40:05