锡纸香辣烤鸡脖୧⍤⃝🐔（无油烤箱减脂版）

作者： 周同学的随记vi

𐂂减脂之前超级喜欢吃鸡脖，像卤鸡脖、鸡脖炖土豆、烤鸡脖等等 但这些都比较油腻，直到今天尝试了烤箱无油包鸡脖💕 这个配料一定要尝试一次，因为一次就能爱上✨ 👉盐要腌制好后撒👈

用料

• 鸡脖子 4只
• 香菜 4根
• 洋葱 1/2个
• 小米辣 2个
• 葱 1/2根
• 姜 1片
• 蒜 2瓣
• 柠檬 2片
• 麻油 1勺
• 生抽 2勺
• 蚝油 1.5勺
• 料酒 1勺
• 盐 1/3勺

锡纸香辣烤鸡脖୧⍤⃝🐔（无油烤箱减脂版）的做法步骤

步骤 1

将鸡脖上的油纸尽量去掉，切段泡半个小时，把鸡血泡出来 👉泡的时候可以用手抓几下，鸡血出来的干净些

步骤 2

我放了两个小米辣，大家能吃辣可以在多放些 👉个人感觉这些已经很辣了，把柠檬片中的汁怼出来

步骤 3

把调料搅拌均匀，腌制1-2h

步骤 4

备好锡纸

步骤 5

腌制好的鸡脖摆进去，在上面撒上一些盐，腌汁就不要了 👉因为不要汁味道有些淡，所以最后在表面要撒一些盐

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步骤 6

步骤 6

我做成了四个包，烤箱预热200℃ 10min，之后180℃烤45min 👉大家一定要小心，锡纸不要弄破

步骤 7

太香了，在烤箱的时候就闻到香味了🌈

锡纸香辣烤鸡脖୧⍤⃝🐔（无油烤箱减脂版）的小贴士

📖鸡血尽量挤干净些

菜谱创建时间：2020-06-02 19:55:08