产后妈妈汤（黄芪党参皖鱼尾汤）

作者： Ariel_Huang

党参：有降血压，养血，防治胃溃疡的作用，还能提高女性的抵抗力和免疫力，党参含有多种维生素和微量元素，可以补充人体所需要的营养。 桂圆肉：主要就是可以改善心血管循环，同时也可以起到安定精神状态，可以起到舒缓压力和缓解紧张的作用。 也可以有效的治疗贫血，病后身体虚弱，也可以用于妇女产后的调养。

用料

• 党参 25克
• 黄芪 20克
• 去核红枣 8颗
• 枸杞 15克
• 桂圆肉 8粒
• 姜片 适量
• 皖鱼尾 1条
• 瘦肉 150克

产后妈妈汤（黄芪党参皖鱼尾汤）的做法步骤

步骤 1

把鱼尾洗净小火用花生油煎至两面金黄。

步骤 2

加6碗水入锅中煮开。

步骤 3

先把姜片放入鱼汤中煮片刻去腥味。

步骤 4

加入以上材料（除枸杞）入锅内。

步骤 5

再加入切好的瘦肉。

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步骤 6

步骤 6

大火煲开转小火煲45分钟。

步骤 7

最后放入枸杞煲10分钟，加入少许盐即可。

步骤 8

鲜甜可口且不腥的鱼汤完成✔️

菜谱创建时间：2020-06-02 14:27:02