🥑牛油果鸡蛋三明治

作者： 就是吴胖子

5月减脂期间吃的早餐 让我爱上了牛油果🥑

用料

• 牛油果 1个
• 全麦吐司 2片
• 鸡蛋 1个
• 胡萝卜 半根
• 生菜 2片
• 黑胡椒 适量
• 橄榄油 适量

🥑牛油果鸡蛋三明治的做法步骤

步骤 1

准备好所需食材 牛油果切块

步骤 2

胡萝卜切丝 我这里放煎锅是为了去生一下 喜欢吃生的口感的可以不煎 鸡蛋煎锅煎熟备用

步骤 3

保鲜膜上放上一片吐司 依次加入上述食材 再盖上另一片吐司 保鲜膜包紧 对切 搭配一杯咖啡➕自己喜欢的水果 就是一份营养健康减脂早餐了

菜谱创建时间：2020-06-01 23:15:44