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椰子油低糖红豆沙【健康甜点】

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作者: 阿丽莎呀莎
偶尔会做一些馅料放在冰箱,做面包、烤小饼,包粽子都可以。 椰香满满,甜度适中,空口吃也没负担。

用料

椰子油低糖红豆沙【健康甜点】的做法步骤

步骤 1

红豆浸泡8小时以上,夏季需要放冰箱,否则红豆容易馊。泡好后的红豆是有一点点发白的,这样煮得更快。

步骤 2

中大火开盖子煮开。

步骤 3

煮开后转成中小火,盖上盖子。

步骤 4

煮到水差不多收干,可以比我这个图中多一点。我煮了37分钟。

步骤 5

红豆状态是以捻就碎的。

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步骤 6
步骤 6

放进破壁机。

步骤 7

搅打成泥,越细腻成品越顺滑。

步骤 8

放进锅中,倒入椰子油;

步骤 9

椰子花糖和盐。

步骤 10

搅拌均匀并小火慢慢翻炒,切记一定要小火,人不离锅。

步骤 11

炒到豆沙不流动即可。

步骤 12

放凉后会硬一些,吃不完放冰箱冷冻。

步骤 13

我试包粽子,非常好吃,椰香满满而且不腻,是非常万能空口也能吃的都红豆沙。

椰子油低糖红豆沙【健康甜点】的小贴士

用油已比较少了,非常规豆沙馅,不适合包月饼等传统中式点心,如果要做的话请不要类比口感和效果。

菜谱创建时间:2020-06-01 17:37:15
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