辅食肉肠（8m+）

作者： 柠檬头Elaine

又到周末备库存的时间了……四个肠放一起写吧

用料

• 鳕鱼玉米肠：
• 甜玉米粒 20克
• 真鳕鱼 100g
• 藜麦鸡肉肠
• 鸡里脊 80克
• 蛋黄 1个
• 胡萝卜西兰花碎 15g
• 藜麦饭 10g
• 牛肉土豆肠
• 牛里脊 80克
• 熟铁棍山药 80g
• 土豆 30g
• 山药猪肉肠 克
• 熟铁棍山药 100g
• 猪里脊 80克
• 玉米碎 15g

辅食肉肠（8m+）的做法步骤

步骤 1

土豆、山药分别蒸熟，水果玉米切粒，胡萝卜西兰花洗净打成碎粒，肉类洗净去筋膜切小块备用，鳕鱼去刺切小块备用。藜麦浸泡三小时后加水蒸熟成藜麦饭备用

步骤 2

鳕鱼玉米肠：鳕鱼和玉米一起料理机打碎

步骤 3

藜麦鸡肉肠：鸡肉+蛋黄打成泥加入西兰花胡萝卜碎和藜麦饭拌匀

步骤 4

山药猪肉肠、牛肉土豆肠：所有材料一起放进料理机中打成泥

步骤 5

把肉泥们挤到模具里，或者裁剪合适大小的锡纸，把肉泥挤成条状卷紧收口，水开后蒸20分钟即可

菜谱创建时间：2020-05-31 15:40:06