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山药玉米饼减脂餐

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作者: 珺瑶jy
我认为既有营养又低脂,恰恰还美味,做法也相当简单快手,这样的食物很珍贵,应该写个菜谱保存下来。

用料

山药玉米饼减脂餐的做法步骤

步骤 1

山药去皮蒸熟捣碎备用。

步骤 2

山药趁热放入玉米面,可以稍微少放一些。

步骤 3

面团如果太干,可以放入少量开水,揉成面团醒发20分钟。切记,面团不要太干,喜欢吃甜的可以放白糖或者蜂蜜。

步骤 4

熟的黑白芝麻混合备用。

步骤 5

把山药饼反正面沾上芝麻。

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步骤 6
步骤 6

放入倒入油的平底锅,正反面煎熟,可以开吃啦😄

山药玉米饼减脂餐的小贴士

面团不要太干,否则山药饼会硬。

菜谱创建时间:2020-05-30 22:32:25
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