鳕鱼虾玉米饼（空气炸锅）辅食

作者： will琳琅

需要补钙的宝贝，还有要减肥的宝宝，可以考虑试试很简单

用料

• 活虾 10只
• 玉米 1/4根
• 胡萝卜 半根
• 料酒 半勺
• 盐 一点点
• 鳕鱼 30克
• 胡椒粉 适量
• 淀粉 半勺
• 橄榄油 1勺

鳕鱼虾玉米饼（空气炸锅）辅食的做法步骤

步骤 1

准备玉米粒（可以稍微打碎，饼就容易成型）我这喜欢整个的口感就没有打碎！

步骤 2

鲜虾剥皮（皮不要扔）虾仁切碎，尽量碎一些，我用的懒人神器打碎的很快（还有鳕鱼也要去刺打碎）忘记拍照 没有可不放

步骤 3

胡萝卜打碎

步骤 4

将玉米 虾仁 鳕鱼 胡萝卜 橄榄油一点一点料酒 盐 一点点淀粉 和黑胡椒 （调料其实只放一点盐就很好吃了）喜欢原味的就不要放其他的调料了 就放一点盐就行

步骤 5

这一步，应为想给孩子补钙，把虾皮放空气炸锅烘干打碎 一起搅拌

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步骤 6

步骤 6

空气炸锅 铺上油纸 不放的话会有点粘 刷油会好一些，成型放入锅内180度 13分钟

步骤 7

这是7分钟的时候 已经块熟了，翻面继续

步骤 8

出锅， 喜欢番茄酱的可以 粘番茄酱吃

鳕鱼虾玉米饼（空气炸锅）辅食的小贴士

减肥的人 不要放油 不要放淀粉 其他的可以 完全低卡的人食物，可以当早餐哦 无油很健康

菜谱创建时间：2020-05-30 13:00:52