（无糖无油低脂低卡）南瓜🎃慕斯蛋糕

作者： 乔巴酱

减肥期间也可以吃的蛋糕～南瓜慕斯蛋糕 好吃不发胖！献给减肥中的『你我他💕』 热量：140大卡／份

用料

• 南瓜 100克（去皮后）
• 脱脂奶 200毫升
• 0卡糖（赤藓糖醇） 10克
• 椰蓉 1克
• 吉利丁片 10克

（无糖无油低脂低卡）南瓜🎃慕斯蛋糕的做法步骤

步骤 1

南瓜切小块蒸熟

步骤 2

吉利丁片泡凉水备用

步骤 3

南瓜加脱脂奶用榨汁机搅拌

步骤 4

打成南瓜汁

步骤 5

倒入奶锅，小火加热，一边加热一边搅拌，直到边边冒泡，离火

步骤 6

加入泡软的吉利丁片，搅拌至融化，过筛到容器里，我用了4寸蛋糕模，还剩一点装了一个小碗

步骤 7

包住保鲜膜，放冰箱冷藏5小时以上，我直接冷藏过夜。

步骤 8

脱模，撒椰蓉再插根草🌿装下格调

菜谱创建时间：2020-05-30 11:02:47