低脂三鲜鸡丁——by脆皮果冻啊20200511

作者： 王木木_vt39

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用料

• 鸡胸肉
• 青红椒 个
• 海鲜菇
• 木耳

低脂三鲜鸡丁——by脆皮果冻啊20200511的做法步骤

步骤 1

一块鸡胸肉切丁

步骤 2

按上图比例腌制

步骤 3

青红椒切片

步骤 4

木耳海鲜菇焯水30秒

步骤 5

烧油翻炒鸡胸肉丁至变色

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步骤 6

步骤 6

➕黄豆酱1勺，甜面酱半勺，翻炒均匀

步骤 7

加点水，在放入上图中调味料

步骤 8

倒入焯好的木耳海鲜菇，翻炒均匀

步骤 9

再加入青红椒炒至断生即可

步骤 10

完成

步骤 11

低脂

菜谱创建时间：2020-05-30 00:51:45