养生饮🥤红豆薏米豆浆

作者： 格子衬衫811

在潮湿的季节里可以试试这道祛湿豆浆，薏米含维生素B1、多种矿物质，能健脾清热利湿，红豆消肿解毒。摘自养生豆浆书籍📚

用料

• 红豆 20克
• 黄豆 40克
• 薏米 15克

养生饮🥤红豆薏米豆浆的做法步骤

步骤 1

1、提前净泡好豆子，黄豆煮之前12个小时，薏米红豆5个小时前。

步骤 2

2、把所有的豆子倒入豆浆机里，加到水位线即可，我用的是小美，加入500Ml的冷水，20分钟95度速度1。

步骤 3

3、如果是用小美煮的话3分钟速度10打磨即可。

菜谱创建时间：2020-05-29 17:32:48