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滋补土鸡汤 应季小菜

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作者: 卤蛋的厨房
最适合这个季节食用的蔬菜应该非豆角和茄子莫属了吧,正好自己和家里人都喜欢,今天午餐的小菜就看它们大展身手了!我还搭配了一个滋补的土鸡汤,香气浓郁,又是美美的一餐呀!

用料

滋补土鸡汤 应季小菜的做法步骤

步骤 1

现杀的土鸡一只清洗干净,切成小块备用。这只是谷物喂养大的老母鸡,养了一年左右了,清洗时发现肚子里还有好多小鸡蛋嘞!因为午餐就自己和老公两个人,所以用一少半来熬汤就够了,多了吃不了。剩下的放冰箱改天再炖。

步骤 2

锅中倒入少许油,将姜片煸炒一下,出来香味后放入剁好的鸡块翻炒均匀直到变色,再加入足够的清水大火烧开,撇去浮沫,加入洗好的黄豆和红枣转小火慢炖一个小时左右。

步骤 3

这个季节的豆角最鲜嫩的味道也很浓,所以今天的长豇豆就用来清炒了!先将豆角掰成小段清洗干净,辣椒和大蒜切碎备用。锅中烧油,爆香大蒜和辣椒,加入豆角炒至变色,加少量清水盖上盖子焖2—3分钟,加入一勺生抽,一勺蚝油,适量食盐调味,大火翻炒均匀即可。注意豆角一定要熟透才可以食用!

步骤 4

茄子去皮切成细条,辣椒大蒜切碎,猪肉切成细末。锅中烧油爆香蒜和辣椒,倒入肉末翻炒至变色,加入半勺生抽和一勺老抽继续翻炒,再加入茄子和适量适量翻炒均匀,盖上盖子焖一分钟左右,(茄子本来有水分,就不需要加水了)等茄子变软时加入一勺甜面酱和少许白糖调味,继续翻炒一分钟就完成了!

步骤 5

简单的步骤,清炒长豇豆和肉沫酱茄子两道美食就完成了!

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步骤 6
步骤 6

这时候,土鸡汤也差不多炖好了,加入适量食盐调下味,再撒入少量枸杞和葱花,一道美味营养的土鸡汤就做好了!炖的时候一次加足量的水,中途最好不要再加,这样炖出来的鸡汤汤汁浓郁鲜美,颜色诱人,喝也喝不够!

菜谱创建时间:2020-05-29 12:41:52
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