巴沙鱼鸡肉丸

作者： 大白兔爱掉毛

鸡胸肉啊鸡胸肉 要怎样你才能不柴又鲜嫩可口呢？？ 加入了巴沙鱼一起搅拌成泥，又软又嫩 无论是宝宝加辅食还是快手儿童餐，成人的减脂餐 都是百搭神器！绝对要尝试！绝对一次就会爱上 。一次可以做很多 放入冰箱冷藏火锅 做汤也都可以丢进去加鲜 重要是低脂，简直不要太美好！！

用料

• 淀粉1 勺
• 酱油1 勺
• 盐适当
• 鱼两 条
• 鸡胸肉三块

巴沙鱼鸡肉丸的做法步骤

步骤 1

巴沙鱼和鸡肉切成小块 打成肉泥

步骤 2

加入耗油 酱油 盐 四个鸡蛋和一勺淀粉

步骤 3

顺时针搅拌插入筷子不倒就可以了

步骤 4

用保鲜袋装起来剪一个口 捏出来放入勺子里在锅里定型 大火煮熟

步骤 5

成品丸子会在锅里飘起来 可以看看中间如果也变色了 就是都熟透了 放凉用保鲜袋分成小份装起来 每天的减脂健身丸就搞定啦

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步骤 6

步骤 6

Q弹鲜嫩 完全吃不出来鸡胸肉的柴

菜谱创建时间：2020-05-28 20:35:24