凉拌鸡胸肉 减肥必备！热量超低

作者： 吃不饱惹

用料

• 鸡胸肉 1块
• 香菜 3-4根
• 蒜 3瓣
• 小米辣 3个
• 青椒 半个
• 姜片 4片
• 柠檬 半个
• 生抽 3勺
• 醋 3勺
• 耗油 1
• 香油 1勺
• 料酒 适量

凉拌鸡胸肉 减肥必备！热量超低的做法步骤

步骤 1

准备好材料

步骤 2

鸡胸肉切块冷水下锅煮熟， 放一些料酒，四片姜 （如果是冷冻刚刚拿出来的煮熟的时间要更长，如果是鲜的很快就煮熟了）

步骤 3

准备好， 香菜切段 蒜切末 小米椒切片 柠檬3-4片 青椒切丝

步骤 4

3勺生抽

步骤 5

3勺醋

展开全部

步骤 6

步骤 6

1勺耗油

步骤 7

一勺香油

步骤 8

搅拌均匀就行了

菜谱创建时间：2020-05-28 12:41:50