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西班牙浓酱肉丸 Albóndigas en Salsa

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作者: Lichi荔枝
世界各地风物各异,饮食习惯也不尽相同。可如果单单只是说到肉丸,却会发现很多国家都有一道自己的肉丸家常菜,比如瑞典肉丸,再比如中国狮子头。今天做一份西班牙常见的浓酱肉丸abóndigas en salsa。

用料

西班牙浓酱肉丸 Albóndigas en Salsa的做法步骤

步骤 1

所有需要用到的材料

步骤 2

在一个大碗中打入鸡蛋,加适量盐和黑胡椒。

步骤 3

加入欧芹碎末(欧芹末不用太多,一汤匙的量即可)

步骤 4

加入牛奶。

步骤 5

加入切片面包(不要面包边,如果买的是有面包边的吐司请自行切掉)。

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步骤 6
步骤 6

搅拌均匀,让面包软化并与碗内液体均匀混合。

步骤 7

加入肉末,大力搅拌直至液体全部均匀吸收。

步骤 8

包上保鲜膜放入冰箱冷藏30分钟。

步骤 9

蒜切成末,洋葱和胡萝卜切丁,放入同一个盘子里待用。

步骤 10

肉末冷藏结束后取出,搓成大小均匀的肉丸(我做的中等大小的肉丸,500g肉大概可以做22个)。然后将肉丸放入面粉中滚一圈,裹上薄薄一层面粉。面粉不用太厚,能让肉丸不沾手即可。

步骤 11

热锅烧油。

步骤 12

油热后放入肉丸煎炸。不用炸熟,只需肉丸外层变硬后即可捞出。

步骤 13

将炸好的肉丸盛到盘子里备用。

步骤 14

刚刚炸过肉丸的锅里倒入切好的蒜、洋葱、胡萝卜粒,稍微加一点盐。

步骤 15

锅中蔬菜开始变色时放入刚刚炸好的肉丸翻炒。

步骤 16

倒入白葡萄酒。待酒精挥发之后倒入纯净水。加入肉桂。

步骤 17

16.   锅内沸腾后调成小火,尝一下锅内汤汁,加盐直到自己喜欢的咸度。小火焖煮30分钟,期间需不定时翻拌,以免汤汁粘锅发糊。 17.   30分钟后把肉丸盛出,汤汁继续烹煮,大火收汁直至浓稠,浇到肉丸上,一份肉质鲜嫩、汤汁浓厚的浓酱肉丸就出锅了。

步骤 18

搭配一些炸土豆,装盘享用。

步骤 19

如果是做给孩子吃的,可以把白葡萄酒换成炸番茄酱,非常下饭。

菜谱创建时间:2020-05-27 06:21:23
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