生菜三明治

作者： 杨杨的幸福时刻记录

推荐一款好吃的生菜三明治，通过生菜包各种食材，想吃什么包什么，被称为“绿色三明治”，加入一些健康且营养丰富的食材，生菜卷也可以很美味。

用料

• 可生食鸡蛋 1个
• 鸡胸肉 1块
• 西红柿 1个
• 番茄酱 1勺
• 生菜 4片
• 虾仁 5-6个
• 生抽 10g
• 蚝油 2勺
• 料酒 1勺
• 黑胡椒 适量

生菜三明治的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉横切两半，用刀背拍松，加入调味料腌制20分钟，放入塑封袋，低温慢煮，65℃15分钟。取出放平底锅煎至两面金黄，继续煎虾仁，煎荷包蛋，鸡蛋的生熟程度可以按照自己喜好来。

步骤 2

保鲜膜铺好，取2片生菜，抹上番茄酱或者沙拉酱

步骤 3

依次铺上鸡胸肉

步骤 4

虾仁

步骤 5

鸡蛋，挤点沙拉酱

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步骤 6

步骤 6

再拿2片生菜叶盖上，用保鲜膜卷紧，

步骤 7

对半切开就可以食用了。

步骤 8

尽情享用吧。

菜谱创建时间：2020-05-26 23:18:33