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鹰嘴豆拌虾皮海苔粉

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作者: 若-MM
鹰嘴豆这种高蛋白质,我每天几乎都会吃。

用料

鹰嘴豆拌虾皮海苔粉的做法步骤

步骤 1

准备食材如下。

步骤 2

鹰嘴豆提前浸泡2-4小时,或者放冰箱冷藏隔夜泡。

步骤 3

烧开一锅水后,倒入鹰嘴豆。

步骤 4

中小火煮至30分钟。

步骤 5

煮好后,倒入篮子中沥干水分。

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步骤 6
步骤 6

锅里倒入少许坚果植物油。

步骤 7

倒入鹰嘴豆翻炒下,开小火哦

步骤 8

加入两包虾皮海苔粉,继续翻炒。

步骤 9

翻炒至5-6分钟就可以出锅。

步骤 10

粒粒满满的蛋白质。

步骤 11

当零食也不错。

步骤 12

好吃

步骤 13

步骤 14

停不下来

菜谱创建时间:2020-05-26 19:50:08
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