这种面吃了不容易胖！蘑菇培根奶香意面！

作者： 进击的胖米

减肥最怕啥 少吃多动还不瘦 我想说的是 我平台期了 试了很多方法想破平台 结果，还重了一斤 …… 就差想破罐子破摔去吃桥头排骨小酥肉炸鸡烤肉了 但是理智告诉我要坚持 那我想吃碳水化合物怎么办 搞碗意面778 行吧……

用料

• 意大利面 50克
• 蘑菇 6个
• 培根 2片
• 脱脂牛奶 100ml
• 生抽 2勺
• 耗油 1勺
• 代糖（可不放） 1克

这种面吃了不容易胖！蘑菇培根奶香意面！的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

意面先下锅煮，毕竟要煮很久啊 煮面的时间可以用来切菜

步骤 3

蘑菇培根切片备用

步骤 4

平底锅倒入橄榄油 先下培根翻炒一会儿 再下蘑菇

步骤 5

炒至微微焦黄

展开全部

步骤 6

步骤 6

倒入牛奶

步骤 7

放意面

步骤 8

放入生抽2勺，耗油1勺，代糖1克（提鲜，可不放），炒至收汁

步骤 9

装盘，完成

这种面吃了不容易胖！蘑菇培根奶香意面！的小贴士

我的黑胡椒被我打碎了 有条件的再撒点黑胡椒哦 和传统的意面肯定有区别滴 因为不能放黄油不能放奶油 我连用面粉煮个糊糊都觉得有心理负担 减肥减到魔障 不介意的旁友们可以用以上材料 意面会更好吃 甚至还可以撒芝士粉 自从发现意面适合减肥 我就有点一发不可收拾 它真的太好吃了

菜谱创建时间：2020-05-26 14:43:46