洗干净的食材,小西红柿要开边切,黄瓜拍扁再切小段
绿豆芽放几滴油焯水2分钟左右
用擀面杖把蒜捣成蒜泥(也可以用刀把)
在蒜泥里加入姜丝、生抽、醋、耗油、少量盐和糖,加入几滴橄榄油,少量花椒油,少量辣椒油和白芝麻,搅拌均匀备用
绿豆芽铺盘底
依次放上黄瓜、小西红柿、牛肉、花生米、香菜
吃之前用勺子均匀淋上拌好的汁
搅拌均匀就可以开吃了
拌的金针菇秋葵
1.因为有生抽、耗油,所以注意放盐的姜 2.吃之前才放酱汁,不然怕太酸 3.拌菜材料可以是:腐竹黑木耳黄瓜 海带丝黄瓜拌千张丝 莴笋胡萝卜丝拌木耳 秋葵金针菇 4.最好准备点花生米密封起来,拌菜的时候放一点很香 5.辣椒油提前做好密封备用