鸡蛋,午餐肉,培根,虾仁,平底锅少许油给煎熟放盘子里备用
黄瓜,番茄切片备用,生菜洗净备用
桌子擦干净铺长一点保鲜膜,放两片生菜,上下叠放,然后依次叠放黄瓜片、培根、生菜1片撕开放、虾仁、番茄片、鸡蛋、黄瓜片、番茄片、肉松、午餐肉、生菜上下两片叠放盖住这些
然后用保鲜膜包起来,包的时候要包紧,切记,不管你怎么包只要不漏的情况下都不要包太松,然后用刀从中间切开,开吃~
因为我的午餐肉很咸很咸,我切的也是厚厚的一片,所以我没有放任何酱料,喜欢吃酱料的可以放蕃茄酱或者沙拉酱或者胡椒酱之类的~ 鸡蛋我喜欢吃全熟的,喜欢吃溏心的可以根据自己喜好来 叠放的顺序也是最好荤素搭配着叉开来放~ 配菜可以根据自己喜爱增减~我觉得我这个份量我吃的很饱了~