快手低卡低碳抹茶酸奶伪麻薯（洋车前子壳粉）

作者： 爱吃的姥王

无糖低卡无面粉，整体热量就65大卡左右。可以把酸奶换成牛奶、椰奶等。抹茶粉也可以用冻干草莓粉、紫薯粉等替代。

用料

• 抹茶 3克
• 酸奶 100克
• 代糖 看着加
• 洋车前子壳粉 5g

快手低卡低碳抹茶酸奶伪麻薯（洋车前子壳粉）的做法步骤

步骤 1

酸奶、代糖（我用的赤藓糖醇）、洋车前子壳粉加在一起加热搅拌，我直接搅拌一会儿放微波炉中火30秒拿出来继续搅拌。

步骤 2

放凉，包裹保鲜膜放冰箱冷藏1h

步骤 3

取出，切块，蘸抹茶粉，开吃

菜谱创建时间：2020-05-25 15:00:07