冰糖梨水-润肺止咳汤

作者： 娜是一阵疯

　　梨，营养丰富，富含维生素和矿物质，汁多味美。还含有机酸、维他命B、C及丰富的水份，有清心润肺功效，能滋润肌肤;梨味甘微酸、性寒、无毒，消 炎降火，解疮毒、酒毒”的作用。 　　可用梨和莲子或银耳、川贝等做成润肺止咳糖水，这是道一年四季都适合的饮品。

用料

• 百合 30g
• 雪梨 1个
• 冰糖 25g

冰糖梨水-润肺止咳汤的做法步骤

步骤 1

百合30克洗净。

步骤 2

莲子洗净，浸泡10分钟。

步骤 3

把梨洗净。

步骤 4

切成小块。

步骤 5

砂锅放入足量水，先放入莲子。

步骤 6

开锅转小火煮30分钟。

步骤 7

放入冰糖、梨和百合。

步骤 8

开锅后转小火再煮20分钟。

步骤 9

将枸杞洗净。

步骤 10

倒入砂锅中再煮5分钟即可。

步骤 11

盛入碗中，即可享用。

冰糖梨水-润肺止咳汤的小贴士

冰糖梨水润肺止咳的效果很不错的。想要了解更多的润肺止咳食物http://www.hyyfcc.com可参考下。

菜谱创建时间：2012-06-21 11:36:34