当我想念英式brunch的时候

作者： 小麦克司

🌟美食荒漠第二弹 之前在上海吃brunch一般不会点英式brunch 因为太普通了 上海brunch太丰富了！ 如今回家想要吃个brunch太难了！！！ 所以先从最简单的英式brunch下手！ 英式早餐其实不是很健康 大部分是碳水和脂肪 自家做稍微改动了一下 自己搭配更健康喔～ 东西看起来很多其实准备起来很快 十几分钟就能完成

用料

• 面包
• 肉类
• 鸡蛋
• 豆子
• 蔬菜

当我想念英式brunch的时候的做法步骤

步骤 1

🍞面包 白吐司、全麦吐司、贝果或者欧包随意挑选 🥩肉类 培根、各种香肠，想要换成鸡胸肉也是可以的 🥚蛋白质 炒蛋、煎蛋，想减肥煮蛋也可以 🍛豆子 焗鹰嘴豆、黄豆 🥬蔬菜 黄油炒口蘑、烤小番茄，为了健康加一些生菜和水果也非常🉑️

步骤 2

👉焗鹰嘴豆 1⃣️鹰嘴豆煮熟（需要提前泡） 2⃣️洋葱和番茄切丁，先把洋葱炒到透明，加入番茄炒出汁水 3⃣️加番茄酱和一些水，加入鹰嘴豆 4⃣️炒到入味，大火收汁就可以了

菜谱创建时间：2020-05-23 22:26:22