紫薯全麦饼干

作者： YaNi甜品屋

减脂期特别想吃饼干一类的零食肿么办？于是发现了它.....快做起来吧仙女们....

用料

• 紫薯 2-3个
• 鸡蛋 1个
• 纯牛奶 适量
• 燕麦片 适量
• 坚果、蔓越莓、葡萄干 随意（不让也无妨）
• 椰蓉丝 点缀用而已

紫薯全麦饼干的做法步骤

步骤 1

1、紫薯去皮切片蒸熟，（紫薯比较干所以需要来点牛奶让它变得柔滑；也可换成南瓜泥、红薯泥、山药泥等觉得蒸熟后稀一点的泥就不用加牛奶了）

步骤 2

2、加适量牛奶搅拌均匀（不要放糖了，我们在减肥嘛……油糖一类食物尽量避免）

步骤 3

3、加入一颗鸡蛋和燕麦片翻拌均匀就👌……搓成小团（你喜欢的大小）放在烤盘轻轻压一下，撒点装饰物，烤箱180度中层35分钟，想吃干一点的就多五分钟。（不会很脆因为无油无糖）

菜谱创建时间：2020-05-23 00:13:55