安神润燥汤

作者： 凌小厨Da饅食光

宝宝喝了一觉睡到天亮！ 该品甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。

用料

• 瘦肉 150克
• 百合 20克
• 莲子 30克
• 红枣 6颗

安神润燥汤的做法步骤

步骤 1

瘦肉洗净切块

步骤 2

锅里放水，倒入瘦肉，放几片生姜、葱结、料酒烧开，焯一下水

步骤 3

把焯好的瘦肉洗净放入炖盅里，洗干净的莲子、百合、红枣（红枣也可去核）一起放入炖盅，加入纯净水（2小碗）

步骤 4

放入炖锅炖煮2.5小时

步骤 5

炖好加入适量盐调味即可

步骤 6

百合莲子瘦肉汤不仅口味鲜美。同时还有治病的疗效。可健脾润肺、养阴、清心安神！

菜谱创建时间：2020-05-22 21:09:40