日式蒜香烤鸡串「健康低脂」

作者： 请呼699

入味儿！简单快手！无油低脂！ 也可以换成鸡胸肉！

用料

• 鸡腿肉(鸡胸 一只
• 海鲜酱油 5g
• 大蒜 1瓣(喜欢多加
• 味噌 10g
• 味淋 5g

日式蒜香烤鸡串「健康低脂」的做法步骤

步骤 1

1.鸡腿去皮去脂肪 当然如果你喜欢皮可省略这步 切块 2.兑好上述材料 没有味淋可以3g料酒2g糖 3.腌制半个小时以上隔夜更好 4.烤箱上下180度20分钟

步骤 2

开吃！这个用的鸡胸肉！

菜谱创建时间：2020-05-22 20:40:30