懒人减肥三明治

作者： 飞人不会飞

用料

• 鸡蛋 1个
• 面包 2片
• 火腿 2片
• 蕃茄酱 2勺
• 生菜 2.3片
• 保鲜膜 1张
• 西红柿 2片

懒人减肥三明治的做法步骤

步骤 1

先把鸡蛋和火腿煎一下 西红柿切片

步骤 2

不用面包机，直接刚才煎过鸡蛋和火腿的平底锅稍微热一下

步骤 3

取其中一片涂好番茄酱 别的酱也可以 我个人比较喜欢番茄酱

步骤 4

我喜欢先放鸡蛋 这样鸡蛋就可以和番茄酱贴一起，吃下去味道绝了

步骤 5

放的顺序也可以随便，最后用保鲜膜把整个包起来

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步骤 6

步骤 6

然后就对半切开就 完成了

步骤 7

吃不完的可以保鲜膜在包一层 然后放冰箱

菜谱创建时间：2020-05-22 20:03:01